Bryllupet ditt er en stor dag med mange følelser. For mange bruder, det er en mulighet til å kle seg ut og føle seg vakker. Likevel er det også vanlig å føle seg nølende og selvbevisst når alle ser på deg og vet at du vil bli fotografert hele dagen.

Hvis du føler deg engstelig eller sliter med hvordan bildene dine vil bli, det er greit. Her er noen praktiske tips for å hjelpe deg å føle deg mer selvsikker i bildene dine for å vise frem det autentiske, vakkert jeg.

Øv på egenomsorg

Det er mye giftighet rundt hva en brud bør gjøre som fører til bryllupet hennes. Hvis du føler deg presset til å gå ned i vekt eller endre deg selv for den store dagen, det er på tide å svinge og praktisere egenomsorg i stedet.

Egenomsorg handler om mer enn å ta avslappende boblebad og finne "meg tid" i en travel hverdag bryllup planlegging rute. Det handler også om å gi næring til kroppen fra innsiden og ut.

Å drikke mye vann og spise næringsrik mat når bryllupet nærmer seg er en form for egenomsorg. Prøv å inkludere mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt uten å være restriktiv. Å engasjere seg i en restriktiv diett og gå glipp av å feire når du nærmer deg bryllupsdagen vil forårsake ekstra stress som du ikke trenger.

Vurder å praktisere mindfulness for å hjelpe deg å gi slipp på negative tanker når den store dagen nærmer seg. Ta deg tid til å bevege kroppen din for å få blodet til å flyte og frigjøre humørforsterkende endorfiner. Selvtillit kommer innenfra, og å gi næring til kropp og sinn er det første trinnet i å oppnå det.

Øv på positiv selvsnakk

Negativ selvsnakk er en selvtillitsmorder. Hvis du finner deg selv i å kroppssjekke eller fiksere på potensielt negative utfall, du vil ikke være på ditt beste på den store dagen.

Begynn å praktisere positiv selvsnakk. Stopp foran speilet hver morgen og si noe du liker om deg selv. Dette kan være en direkte kompliment som, "Jeg har vakre øyne,” eller en bekreftelse som, "Jeg kommer til å se fantastisk ut i min bryllupskjole."

Du kan også delta i denne praksisen mens du har på deg brudekjolen, minner deg selv på hvor vakker du er og hvor fantastisk dagen din vil bli.

Øv på posering

Mange bruder sliter med ideen om å posere på bilder eller føler seg klosset foran et kamera. Å trene noen få positurer kan hjelpe deg med å overvinne denne følelsen. Facetune foreslår ser etter positurinspirasjon og prøver noen teknikker foran speilet og kameraet. Velg noen få positurer du liker, og prøv dem med brudekjolen på.

Du kan til og med gjøre dette til en morsom begivenhet ved å la brudepikene dine bli med deg på deres brudepikekjoler å finne noen få vinkler og positurer. Når bryllupsdagen din kommer, du vil naturlig komme inn i stillingene som får deg til å føle deg trygg.

Snakk med fotografen din

Å utvikle et godt forhold til fotografen din kan hjelpe deg til å føle deg mer selvsikker i din bryllupsbilder. Finn en fotograf du elsker – ikke bare for arbeidet deres, men for personligheten deres. Diskuter bekymringene dine og be dem hjelpe deg på alle måter de kan.

Hvis fotografen din får praktisk hjelp til å justere holdningen din og komme med anbefalinger for stillingene dine, vil få deg til å føle deg bedre, be om dette. Du kan også sette sammen en liste over bilder eller positurer som du gjør og ikke vil prøve.

Det er også verdt å bestille en fotoshoot med fotografen din før bryllupet. Vurder å bestille en forlovelsesshoot eller få fotografen til å fange utdrikningslaget ditt, slik at du allerede er godt kjent og komfortabel på den store dagen.

Velg riktig kjole

Det sier seg selv at finne din drømmekjole kan gjøre en stor forskjell i selvtilliten din. Enda viktigere, kjøp kjolen i riktig størrelse. Mange bruder føler seg presset til å gå ned i vekt til bryllupet sitt, og kjøpe kjolen deres i en mindre størrelse som motivasjon.

Stor feil.

Stress påvirker hormonene som spiller en rolle i vekttap og vektkontroll. Jo mer stresset du er over å prøve å få plass i en mindre kjole, jo mindre sannsynlig er det at du passer inn i det når dagen kommer.

Å være komfortabel er vakkert. Å akseptere kroppen din er vakkert. Du fortjener å ha en kjole som passer deg og får deg til å føle deg fantastisk som du er.

Ikke overtenk de små detaljene

Ikke bli fanget opp av små detaljer som ikke vil utgjøre en forskjell i bilder. Det er ok hvis du har flyaways eller en kvise eller en annen liten detalj om utseendet ditt som plager deg. Fotografen din vil kunne redigere disse tingene. I stedet for å prøve å skjerme dem eller la disse små tingene påvirke humøret ditt foran kameraet, slapp av og la det gå.

Å praktisere stressmestring og egenkjærlighet i tiden frem til bryllupet ditt er nøkkelen til å se og føle deg bra på bildene dine. Selvtillit er en ferdighet; begynn å trene i dag, slik at du er klar til å få mest mulig ut av bryllupet ditt.