งานแต่งงานของคุณเป็นวันสำคัญที่มีอารมณ์มากมาย. สำหรับเจ้าสาวหลายๆ คน, เป็นโอกาสที่จะแต่งตัวให้สวยขึ้น. แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกลังเลและประหม่าเมื่อทุกคนมองคุณและรู้ว่าคุณจะถูกถ่ายรูปตลอดทั้งวัน.
หากคุณรู้สึกวิตกกังวลหรือลำบากใจว่าภาพถ่ายของคุณจะออกมาเป็นอย่างไร, ไม่เป็นไร. เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นในภาพถ่ายเพื่อแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณ, ตัวเองที่สวยงาม.
ฝึกดูแลตัวเอง
มีความเป็นพิษมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เจ้าสาวควรทำในงานแต่งงานของเธอ. หากคุณรู้สึกกดดันให้ลดน้ำหนักหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อวันสำคัญของคุณ, ถึงเวลาที่ต้องปรับเปลี่ยนและฝึกฝนการดูแลตนเองแทน.
การดูแลตัวเองเป็นมากกว่าการแช่ฟองสบู่เพื่อผ่อนคลายและหา "เวลาส่วนตัว" ในช่วงเวลาที่มีงานยุ่ง การวางแผนงานแต่งงาน กำหนดการ. แต่ยังเป็นการบำรุงร่างกายของคุณจากภายในสู่ภายนอกด้วย.
การดื่มน้ำปริมาณมากและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เมื่องานแต่งงานของคุณใกล้เข้ามาเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเอง. พยายามเพิ่มผักและผลไม้เข้าไปในอาหารของคุณโดยไม่มีข้อจำกัด. การรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดและการพลาดการเฉลิมฉลองเมื่อใกล้ถึงวันแต่งงานจะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมที่คุณไม่ต้องการ.
ลองฝึกสติเพื่อช่วยให้คุณละทิ้งความคิดเชิงลบเมื่อวันสำคัญของคุณใกล้เข้ามา. ใช้เวลาขยับร่างกายเพื่อให้เลือดไหลเวียนและหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่กระตุ้นอารมณ์. ความมั่นใจในตนเองมาจากภายใน, และการบำรุงร่างกายและจิตใจเป็นก้าวแรกในการบรรลุสิ่งนั้น.
ฝึกพูดเชิงบวกกับตนเอง
การพูดคุยเชิงลบกับตัวเองเป็นตัวทำลายความมั่นใจในตนเอง. หากคุณพบว่าตัวเองกำลังตรวจร่างกายหรือจับจ้องไปที่ผลลัพธ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น, คุณจะไม่ได้ดีที่สุดในวันสำคัญของคุณ.
เริ่มฝึกพูดเชิงบวกกับตัวเอง. หยุดหน้ากระจกทุกเช้าแล้วพูดสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง. นี่อาจเป็นคำชมโดยตรงเช่น, “ฉันมีดวงตาที่สวยงาม,” หรือคำยืนยันเช่น, “ฉันจะดูน่าทึ่งในตัวฉัน ชุดแต่งงาน."
คุณยังสามารถฝึกปฏิบัตินี้ขณะสวมชุดแต่งงานได้ด้วย, เตือนตัวเองว่าคุณสวยแค่ไหนและวันของคุณจะน่าทึ่งแค่ไหน.
ฝึกโพสท่า
เจ้าสาวหลายคนประสบปัญหากับความคิดที่จะโพสท่าถ่ายรูปหรือรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่หน้ากล้อง. การฝึกท่าสักสองสามท่าสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกนี้ได้. เฟซจูนแนะนำ มองหาแรงบันดาลใจในการโพสท่าและลองใช้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ต่อหน้ากระจกและกล้องของคุณ. เลือกท่าที่คุณชอบ, และลองสวมชุดแต่งงานของคุณดู.
คุณยังสามารถเปลี่ยนสิ่งนี้ให้เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานได้โดยให้เพื่อนเจ้าสาวของคุณเข้าร่วมด้วย ชุดเพื่อนเจ้าสาว เพื่อหามุมและท่าโพสต่างๆ. เมื่อวันแต่งงานของคุณมาถึง, คุณจะเข้าสู่ตำแหน่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้อย่างเป็นธรรมชาติ.
พูดคุยกับช่างภาพของคุณ
การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับช่างภาพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ภาพถ่ายงานแต่งงาน. ค้นหาช่างภาพที่คุณรัก ไม่เพียงแต่สำหรับงานของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคลิกของพวกเขาด้วย. หารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณและขอให้พวกเขาช่วยเหลือคุณในทุกวิถีทางที่สามารถทำได้.
หากการให้ช่างภาพได้ลงมือปฏิบัติจริงในการปรับท่าทางและให้คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางต่างๆ จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น, ขอสิ่งนี้. คุณยังสามารถรวบรวมรายชื่อรูปภาพหรือท่าที่คุณทำและไม่อยากลองทำก็ได้.
นอกจากนี้ยังควรจองการถ่ายภาพกับช่างภาพของคุณก่อนงานแต่งงานอีกด้วย. ลองจองการถ่ายภาพงานหมั้นหรือให้ช่างภาพจับภาพงานปาร์ตี้สละโสดของคุณ เพื่อที่คุณจะได้คุ้นเคยและสบายใจในวันสำคัญ.
เลือกชุดที่ใช่
มันไปโดยไม่บอกว่าการค้นหาของคุณ ชุดในฝัน สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความมั่นใจในตนเองของคุณได้. ที่สำคัญกว่า, ซื้อชุดในขนาดที่เหมาะสม. เจ้าสาวหลายคนรู้สึกกดดันที่ต้องลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงาน, และซื้อชุดที่เล็กกว่าเพื่อเป็นแรงจูงใจ.
ความผิดพลาดครั้งใหญ่.
ความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมนที่มีส่วนในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก. ยิ่งคุณเครียดกับการพยายามใส่ชุดเล็กๆ, ยิ่งมีโอกาสน้อยที่คุณจะเข้ากับมันได้เมื่อถึงเวลา.
ความสบายเป็นสิ่งสวยงาม. การยอมรับร่างกายของคุณเป็นสิ่งสวยงาม. คุณสมควรที่จะมีชุดที่เหมาะกับคุณและทำให้คุณรู้สึกมหัศจรรย์ในแบบที่คุณเป็น.
อย่าคิดมากกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ
อย่ายึดติดกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่สร้างความแตกต่างให้กับภาพถ่าย. ไม่เป็นไรหากคุณมีแมลงวันหรือมีสิวหรือมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณที่รบกวนจิตใจคุณ. ช่างภาพของคุณจะสามารถแก้ไขสิ่งเหล่านั้นได้. แทนที่จะพยายามปกป้องพวกเขาหรือปล่อยให้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณต่อหน้ากล้อง, ผ่อนคลายและปล่อยมันไป.
การฝึกจัดการกับความเครียดและการรักตนเองในช่วงก่อนถึงงานแต่งงานเป็นกุญแจสำคัญในการดูดีและรู้สึกดีในภาพถ่ายของคุณ. ความมั่นใจในตนเองเป็นทักษะ; เริ่มฝึกซ้อมวันนี้เพื่อที่คุณจะได้พร้อมใช้งานแต่งงานของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด.